ロードバイク長距離を走るための準備 2018.05.14 マサッチ前回は、長距離を走るためのテクニックについて勉強しました。 しかし、100km200kmとなるとテクニックだけでは走りきることは難しいでしょう。 そのためにも、走る前にさまざまな準備をしておく必要があります。 今回は、長…
走り方長距離を走るためのテクニック 2018.05.13 マサッチ長距離を走るためには、 ちょっとしたテクニックが必要になってきます。 せっかくの長距離のつもりが結局短くなってしまうのは嫌ですよね。 そのためにも、長距離を走るために心と体の準備と使い方が必要になってきます。 今回は、長…