ロードバイクに限らず自転車においては、サドルの高さ・位置は非常に重要になってきます。 サドルを高くする、低くする。 サドルを前にする、後ろにする。 基本この４つだと思いますが、少しでも変えるだけで使える筋肉が変わってきま…