前回は、風が強いときの走り方と注意点について勉強しました。 風が強く、なおかつ雨も降っているということは多々あります。 そこで今回は、雨の日の走り方と危険性について勉強していきましょう。 雨の日の危険性とその対策 雨の日…

追い風ならまだ良いですが、 向い風のとき、横風のときはなかなか進まないですよね。 風は、毎日吹いているもので避けては通れないものです。 しっかりと走り方を見直し、転倒の原因にならないようにしましょう。 強風のときの走り方…

長距離を走るためには、 ちょっとしたテクニックが必要になってきます。 せっかくの長距離のつもりが結局短くなってしまうのは嫌ですよね。 そのためにも、長距離を走るために心と体の準備と使い方が必要になってきます。 今回は、長…

ロードバイクを持っている人なら誰しも、速く走りたいと思ったことがあるでしょう。 どこをどのように速く走りたいのか、ということですが、 今回は、 とりあえず速く走りたい！という人のために、 速く走るためにするといいこと、に…